自分自身のからだの状態を
分かっているようで分かっていない方が多いと感じます。
からだに痛みを感じていないけど動かせなかったり
腕や脚がしっかりと上がると思っていたけど
実はもっと上げることができたり、などです。
また
痩せたり太ってしまった原因が分かっているようで
分かっていなかったり。
このようなことを明確に知ってからだを動かすことで
これまでより更に機能的になり効率よくからだを使ったり
変えたりできます。
からだが変われば出来ることも増え
必ず気持ちも元気になっていきます。
スモールジム浅草橋・東日本橋店は
トレーナー1名に対して3～5名以下のお客さまで
一緒にからだを動かします。
お1人では利用しづらい方でも
お友達やご家族と一緒に気軽に利用できます。
まずは自分のからだや
大切な方のからだの状態を知り
一緒にからだもこころも
元気になっていきましょう‼
