こんにちは！スモールジム浅草橋・東日本橋店の遠藤です。いつもご利用いただきありがとうございます😊
当ジムでトレーニングする時
「めっちゃ下半身のトレーニングやるなー」
と感じた方はいらっしゃいますか？
是非そう感じていただきたい！と思うほどに、トレーニングは下半身重視です。
日常動作のほとんどが下半身を使います。
立つ、歩く、立ち上がる、座る、階段、自転車、etc....
ですので下半身の筋力低下は日々の生活に影響を及ぼします。
そのためにも下半身の筋力の強化や筋力維持はとても大切なのです。
まずは土台から！そこからより良いからだ作りを行なっていきましょう👍
ではまた次回リアルでお会いしましょう👋
体験会開催中！
スモールジム浅草橋・東日本橋店では
皆様の“より良い身体づくり“をサポートします！
体験会も開催中です！
ご相談だけでもOKですので
お気軽にお申し込みください♪
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