こんにちは！スモールジム浅草橋・東日本橋店の遠藤です。いつもご利用いただきありがとうございます😊
より良い身体づくりにおいてのポイントは「外側ではなく内側から身体を変える」ということです。
ここでいう内側、外側とは
内側→免疫力、身体の機能
外側→スタイル、筋肉が大きい
などです。
単純に外側が良ければ、内側も良い状態というわけではありません。
例えばスタイルのいい人、筋肉がたくさんある人は病気にかかりにくいというわけではないんですね。
この２つに対するアプローチは異なるものです。
当ジムでは「内側からの変化」これを1番にトレーニングをご案内させていただいています。
ではまた次回リアルでお会いしましょう👋
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