こんにちは！スモールジム浅草橋・東日本橋店の遠藤です。いつもご利用いただきありがとうございます😊
スナック菓子、甘いもの
これらは私も好んでよく食べます😄
これらはその人の健康状態によってある程度節制が必要かも知れませんが
基本的に食べてはいけない、身体に悪いものではありません。
食べていいものだと思います。
好きなもの、美味しいものは五感を刺激して、リラックスさせてくれるので
ストレス緩和などに役に立ちます。
好きなものを我慢する、美味しくないものを健康のために我慢して食べる。
そうするとストレスがかかり、意外と身体に悪影響だったりします。
好きなものは楽しむのが一番です😊
ではまた次回リアルでお会いしましょう👋
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