こんにちは！スモールジム浅草橋・東日本橋店の遠藤です。いつもご利用いただきありがとうございます😊
基本
どんな場所でもこの言葉は聞いたことはあるのではないでしょうか？
これは運動の場でも同様です。
スモールジム浅草橋・東日本橋店では皆さまに基本的な運動能力向上のためのメニューを取り組んでいただいています。
それが
筋力(主に下半身)
柔軟性
バランスです
これらを取り組めば日常生活に必要な能力を向上させることができると考えています。
基本的なメニューは地味であったり、一辺倒に感じてしまうかもしれません。
しかし基本を抑えれば、からだは必ずよりよくなると思います。
なぜなら現代の身体に関する悩みは基本的な運動能力の低下が大きな原因を占めますからね。
ではまた次回リアルでお会いしましょう👋
体験会開催中！
スモールジム浅草橋・東日本橋店では
皆様の“より良い身体づくり“をサポートします！
体験会も開催中です！
1回60分と多少お時間は取りますが、ご自身の身体の変化を感じていただけます。
お申し込みは以下のリンクから。
